Gerak Senam Berirama
Nama:Figo Aditya Pratama Kelas:9C No.Absen:15 Assalamu'alaikum wr.wb. Di masa ini, seluruh masyarakat Indonesia tidak boleh melakukan kegiatan di luar rumah,oleh karena itu saya akan menjelaskan tentang olahraga yang dapat dilakukan di dalam rumah,yaitu senam berirama. Gerak irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang diiringi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi: keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, loncat, serta ayunan, dan putaran tangan. Berikut langkah langkah dasarnya: 1. Gerakan Langkah Kaki Gerakan langkah kaki meliputi sebagai berikut. a. Langkah biasa (looppas) Berdiri dengan sikap tegak.Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan.Melangkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit, dilanjutkan melangkah dengan kaki kiri secarabergantian.Pada gerakan melang